Психическая напряженность – обширный класс психических состояний, возникающих в условиях реально существующих или предвосхищаемых затруднений в процессе решения поведенческих задач и достижения значимых для субъекта целей.

Психическая напряженность сопровождается отчетливым комплексом переживаний внутреннего напряжения, общего эмоционального дискомфорта, беспокойства, тревоги, иногда страха, однако (в отличие от собственно состояний тревоги и страха) включает направленность на активное действие и овладение ситуацией. Степень психической напряженности зависит от множества факторов, главными из которых являются характер доминирующей мотивации, значимость ситуации, наличие опыта подобных переживаний и преодоления трудных ситуаций, ригидность – пластичность психологических структур, вовлекаемых в процесс адаптации к возникающим затруднениям.

 

Среди причин, порождающих возникновение психической напряженности, наибольшее значение имеют факторы психологической угрозы, фрустрации и наличия конфликтов в сфере значимых отношений личности и ее социального окружения. В тех случаях, когда психическая напряженность не может быть разрешена в реальной деятельности, она активизирует процессы когнитивной переоценки ситуации или включает механизмы психологической защиты.

 

В прикладных психологических исследованиях психическая напряженность часто отождествляется с понятием психологического стресса и анализируется с точки зрения ее влияния на эффективность выполняемой деятельности. По характеру оказываемого влияния выделяют операциональную и эмоциональную формы психической напряженности.

 

Операциональная психическая напряженность характеризуется преобладанием процессуальных мотивов в процессе реализации деятельности, что оказывает мобилизующее влияние на индивида и способствует сохранению высокого уровня работоспособности.

 

В состояниях эмоциональной психической напряженности доминируют мотивы самосохранения и самореализации, что приводит к выраженной негативной окраске поведения, ломке адекватной мотивационной структуры деятельности, уводящей от преодоления реальных трудностей, и, как следствие, к снижению эффективности выполнения деятельности в целом вплоть до ее полной дезорганизации.

 

Различают три основные формы проявлений состояний эмоциональной психической напряженности:

 

• тормозную (заторможенность поведенческих реакций),
• импульсивную (хаотическое поведение с разрушенной целевой структурой деятельности) и
• генерализованную (полное прекращение поведенческой активности с эффектами раздвоенности сознания).

 Профилактика и коррекция неадекватных форм поведения в состояниях психической напряженности ведется в процессе специальной профессиональной подготовки и психологического тренинга. Для устранения негативных последствий психической напряженности (фиксация неадекватных установок, аффекты, невротические сдвиги, соматизация тревоги) требуется систематическая психотерапевтическая помощь.